Ernährung

Detox – dieser Begriff ist heute in voller Munde und doch fragt man sich, ist das nur ein Mythos oder hilft eine Detox-Kur wirklich? Fühlt man sich danach tatsächlich frischer, stärker und regeneriert? Fakt ist, sich gesund zu ernähren, kann nie schaden. Für optimale Ergebnisse sollte man dies natürlich über…

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Bei Whey Protein handelt es sich um Molkenprotein in Pulverform. Da die ersten Eiweißpulver aus Molkeprotein ind den USA produziert worden sind hat sich schnell der Begriff Whey Protein bzw. Whey auch in Deutschland eingebürgert. Sollte dem Whey Pulver auch noch eine andere (pflanzliche oder tierische) Proteinart beigemischt spricht man…

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Spirulina ist seit einigen Jahren auch in Deutschland ein fester Bestandteil einer gesunden Ernährung geworden. Der deutsche Name Blaualge täuscht jedoch, denn Spirulina gehört zu dem Bakterium Namens „Cyanobakterien“ und ist somit keine Alge. Die Einsatzmöglichkeiten von Spirulina sind vor allem in der modernen hektischen Gesellschaft und der damit verbundenen oft…

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